About critico interior

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Ayudándote a salir del modo de supervivencia para que comiences a sentirte confiado y seguro de ti mismo.

Son nuestros pensamientos los que desencadenan las emociones, no las situaciones, estamos acostumbrados a decir “estar aquí me hace feliz” pero esa es una creencia incorrecta, el lugar nada tiene que ver, son nuestros pensamientos que se convierten en una realidad a través del mapa de nuestro cerebro.

La mayoría de las veces las personas no llegan a ver sus proyectos o aspiraciones hechas realidad porque no poseen las técnicas o habilidades necesarias para trabajar y desarrollar su motivación.

Relaciones tóxicas: Permanecer en situaciones dañinas debido a la creencia de no merecer algo mejor.

Reconoce los pensamientos disfuncionales y conviértelos en funcionales: reconoce tus frases desalentadoras y negativas y practica convertirlas en frases positivas y motivadoras.

Cuando este diábrand se torna negativo, crítico y autodestructivo, puede tener consecuencias significativas check here en nuestra calidad de vida y en nuestra percepción de nosotros mismos y del mundo que nos rodea.

Para empezar, es necesario un entorno seguro que nos permita acceder al contenido doloroso que escondimos en estos barriles.

Viaja a Estados Unidos y casi le quitan su visa por este descuido: “se los cuento para que no les pase”

Es un autosabotaje porque la forma en que han aprendido a llenar su necesidad de confianza y autoestima es fomentando relaciones que realmente no funcionan pero que les hacen sentirse superiores y seguros.

Identificar tus miedos es clave para superarlos. Pregúntate: ¿a qué temes realmente? El reconocimiento de estos temores permite desarrollar estrategias efectivas para enfrentarlos y avanzar en tu vida individual y profesional.

Si es necesario, puedes rodearte de estos aspectos positivos. Intenta escribir afirmaciones en notas adhesivas y colócalas en donde puedas verlas durante el día. O puedes escribirlas como complemento de tu diario.

A Mahatma Gandhi se le atribuye un sabio proverbio, que nos viene perfecto para explicar el tema de hoy:

Aumenta la autoconciencia: Conocer tus emociones ayuda a tomar decisiones más informadas en lugar de reaccionar impulsivamente.

Cultivar pensamientos positivos mejora la autoestima y la motivación. Reemplaza la negatividad con afirmaciones amables y realistas.a mental y emocional de una persona.